Niektóre kluby fitness w Krakowie wprowadziły do swojej oferty zajęcia skierowane do kobiet w ciąży

oraz tych, które chcą wrócić do formy po porodzie. Ta nowa propozycja okazała się prawdziwym strzałem w

dziesiątkę! Zajęcia są oblegane, ustawiają się nawet kolejki klientek, które chciałyby na nie uczęszczać. Co w

nich jest takiego atrakcyjnego i specjalnego, że cieszą się wielką popularnością? Otóż kluby fitness

organizujące zajęcia dla kobiet w ciąży i młodych matek przygotowują osobny program ćwiczeń, który dostosowany

jest do potrzeb tych kobiet.Nie wszystkie ćwiczenia mogą być wykonywane w ciąży, jak i po porodzie. Mimo to

kobiety nie chcą w okresie ciąży cały czas leżeć i oszczędzać się. Odrobina odpowiedniego, kontrolowanego ruchu

jest wręcz wskazana. A jeśli jeszcze odbywa się w dobrym klubie fitness pod okiem profesjonalnych instruktorów,

to tym lepiej. Podobnie po porodzie, kobiety chciałyby szybko wrócić do dawnej formy sprzed ciąży, gdyż ich

ciało jest zwiotczałe, często przybyły im też dodatkowe kilogramy.Jednak nie można od razu narzucić sobie

ostrego programu ćwiczeń. Nasze ciało wykonało ekstremalny wysiłek rodząc dziecko, dlatego też zajęcia fitness

przeznaczone dla kobiet po porodzie powinny być odpowiednio dostosowane do ich potrzeb. Tym co skłoniło kluby

fitness w Krakowie do zorganizowania osobnych grup dla kobiet w ciąży bądź po porodzie, był również czynnik

terapeutyczny. Kobiety ćwiczące w grupie osób znajdujących się w tej samej sytuacji i borykających się z bólami

czy dolegliwościami charakterystycznymi dla kobiet w stanie błogosławionym, czują się znacznie lepiej. Nikt się

nie wstydzi, a ćwiczenia przynoszą prawdziwą satysfakcję, pomagają utrzymać formę albo do niej powrócić. A

wszystko to wedle zbilansowanego programu ćwiczeń i pod czujnym okiem instruktorki.Świetnie, jeśli jest to

kobieta, która była w ciąży i dobrze rozumie swoją grupę. Niewątpliwie zajęcia dla kobiet w ciąży, bądź po

porodzie, zorganizowane przez krakowskie kluby fitness były doskonałym pomysłem.